Ratownicy z Międzyzdrojów codziennie spotykają się na ćwiczeniach doskonalących ich umiejętności. Są to ćwiczenia utrwalające sposób zachowania się w przypadku ratowania poszkodowanych w wodzie jak i na lądzie. Omawiane są sposoby ratowania, nie tylko w wodzie ale np. rozpoznanie i postępowanie przy udarze słonecznym czy ukąszenie owada osoby, która jest uczulona. Silne reakcje uczuleniowe mogą spowodować zatrzymanie oddechu i krążenia u osoby poszkodowanej. Jednym z sygnałów rozpoczęcia działań ratowników jest odebranie informacji od Państwa – przypominają ratownicy. Bądźmy czujni na plaży i w przypadku zagrożenia – niezwłocznie informujmy ratowników.